体重从192斤到133斤,女生用了1年,减肥过程没进行过健身

摘要:北京时间20191017关于【体重从192斤到133斤,女生用了1年,减肥过程没进行过健身】的具体情况和说明,让www.japanxxxtube.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

一开始布列塔尼并没有意识到这是什么问题,直到有了孩子之后,她才真正感受到肥胖对自己生活造成的困扰。她发现自己由于肥胖已经蹲不下身,以至于无法与孩子们自由玩耍,更不要提与孩子们一起跑步、运动了。

为了不缺席孩子们的童年生活,布列塔尼决定开始减肥,不能再这样堕落下去。她决定先从自己的饮食开始改变。之前的她一有时间就在外面吃快餐,为了保证饮食的健康性,从现在开始她决定自己在家做饭。

在做出这个决定之前,布列塔尼经常不正式的吃早餐,有时就吃一些玉米,午餐也是奶酪和芝士,而晚餐就吃冷冻食品,还经常吃甜点或夹心饼干。那时,送外卖的人对她相当熟悉,因为她三天两头就会点一些外卖吃。

现在布列塔尼和之前完全不同,早餐也成为她最重视的一餐,奶昔或鸡蛋就是她最好的选择。午餐她也会刻意多吃一些蔬菜,比如蔬菜沙拉,仅用橄榄油和醋来调味,晚餐就更简单了,她会选择做一些蔬菜面汤或者鸡肉,总之不会选择脂肪太高的食物。

在家做饭除了有利于减肥之外,还有助于节省家庭预算。现在,布列塔尼的五口之家每周在吃饭上的花费与之前相比少了不少。减肥的同时还能省钱,是不是有一种赚到了的感觉。

通过坚持不懈的努力,布列塔尼一年的时间只靠饮食就成功减掉了59斤的体重,现在只有133斤,你是不是也感觉到惊喜和意外?对于布列塔尼来说,她成功减肥的关键是她减肥思维的改变。她不是在节食,而是在调整自己的生活方式。减肥的初衷是为了增强体质、提高身体机能,而这样的目标也一步步推动她向前。不仅如此,在家做饭还增进了家人之间的感情,其乐融融的场景也让她自己非常享受。

如果让布列塔尼向想要减肥的小伙伴提出一些建议,那就是在减肥开始前,一定要认清自己生活中的坏习惯,从点滴改变,从自己每天的生活方式做起,只要你足够坚持,减肥从来没有那么难。不如就从今天开始尝试一下吧!

—贵在坚持—

喜欢此文章,别忘了点个赞!关注、评价是对我们最大的支持哦!


查看更多
日本黄大片免费播放器 黄色片 日本一级特黄大片免色 特别黄的免费大片视频 黄色大片 黄网站 黄色免费网站 黄色电影免费片日本大片,视频,电影,大片,完整版,网站,全过程

实时推荐

索尼PlayStation黑五/网一优惠促销信息公布
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 04:01 435 5067
大爷买彩票中2.3亿 当天连买三套房
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 04:01 524 3136
詹姆斯33+7+12湖人轻取老鹰稳坐联盟第一
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 04:01 597 2879
父母发音不准,孩子怎么学好普通话
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 04:01 666 9961
求职必知:找工作前你该了解的12个关键词,干货收藏
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 04:01 613 8409
泾河新城优美生态环境引来白鹭栖息
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 04:01 666 2146
人生必备的38条经验
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 04:01 327 1796
泡脚的时候加点它,三天逼出体内湿气,不用再去拔罐了
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 04:00 570 9826
NBA菲尼克斯太阳VS波士顿凯尔特人+布鲁克林篮网VS印第安纳步行者
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 04:00 349 4248
注意了!你生活中必须知道的几个技巧
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 04:00 942 5919
立冬后这两种花,一定要“懒养”,不要瞎折腾,小心不开花
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 04:00 700 3461
《有翡》造型已改进?赵丽颖最新路透换上仙女裙,但粉丝依旧不满
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 04:00 627 8511
这种开灯方式最伤眼!你家孩子写作业是否这样开台灯?
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 04:00 845 3824
四川文理学院举行“星青年”乡村振兴产业创新创业创意大赛
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:59 135 9058
很意外,机构爆买近9000万
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:59 739 3366
来自《鳄鱼与牙签鸟》灵魂的拷问:为什么抨击我?
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:58 306 3943
期待已久的长安CS55plus,预售价9.39
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:58 517 7275
萧敬腾上网搜雨滴形成,“天气之子”人设难崩塌,逃不过下雨命运
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:57 571 7259
珍珠来喽,快来打卡吧
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:57 97 5079
怎么注销 Apple ID 帐号?
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:56 126 1088
Steam周销量榜!绝地求生、怪物猎人出局 前十9款新游
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:56 830 6809
驾照级别汇总大全
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:56 661 5061
严冬各种风格类型的装扮方法
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:55 628 2550
贾赦把秋桐给贾琏,不止是为了犒赏贾琏,还有一个更重要的原因
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:55 322 6453
蒸馒头点个“红点”,准是家里有喜事,不是生孩子就是结婚
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:55 805 5227
成语故事《草菅人命》:汉文帝以史为鉴,吸取了秦朝二世而亡教训
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:55 924 9755
尤氏机敏,能在贾母面前帮平儿说话,为何不帮二姐?不是害怕凤姐
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:55 822 5901
秦朝弩兵与匈奴骑兵的碰撞
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:55 885 2389
一九二二年紫禁城里一场诡异大火,让皇帝溥仪从此枪不离身
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:55 260 4813
冰箱里结再厚的冰霜,只要把它放进去,10分钟把冰霜全都除干净
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:55 708 3121
李佳琦回应恶评,直播过程中暴露涵养,粉丝:我再买十支口红
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:55 692 5317
春秋战国大纪实:古江南运河是如何被开凿的?
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:55 582 3673
从《野狼disco》所引发的一系列深度思考...
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:55 982 2202
想要成为周黑鸭特许经营商?你得满足这些条件
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:54 711 9445
让“爱”的教育植入心田
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:54 111 8338
原创 联盟官宣:湖人登顶 勇士倒第一 詹姆斯MVP越来越稳了
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:54 317 1864
为啥总是"转身就忘"?中招的赶紧看……
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:54 301 7014
阿扎尔:兰帕德可以成为世界最佳教练
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:54 332 1811
“有爱有未来——拥抱早到的天使”公益活动暨“早产儿救助项目”在青岛妇儿医院成功举办
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:54 417 3697
大型机械在振兴北路施工作业
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:54 472 7388
益家人关爱行动服务望城,智慧社区启动会暖人心
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:54 526 9676
不放松!拜仁全队放假,博阿滕仍随弗里克训练一小时
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:53 390 7278
三星这款六颗摄像头新机值不值得买?网友:贵又怎样,好用就对了
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:53 804 619
「健康课堂」牙痛
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:53 875 6465
战国时期:强势一时的魏国,经此三战,堕落成一个弱国
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:53 785 6888
FPX新王登基,全明星又将面临全员落选?粉丝基数是硬伤
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:52 138 6060
近期吃过比较好吃的五种甜点,栗子布朗蛋糕没人能拒绝
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:52 642 5128
蛋糕新吃法,不用烤箱做出松软香甜的蛋糕,好吃不上火
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:52 387 2710
真香了,阿嬷古早味蛋糕!
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:52 856 2350
贾母喜欢八面玲珑的凤姐,为何不喜欢同样周到细致的宝钗?
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:52 584 4216
周一早高峰,地铁将根据客流适时加开列车
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:51 143 2439
中国足球职业化25年,为何“国足”越来越不行?
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:51 892 9215
女排今天又开战,三场比赛有看点!排超联赛第五轮三场精彩赛事
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:51 301 5910
正常发挥!亿元先生10投2中,正负值又是全场最低
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:51 116 1291
119消防安全宣传月|烟台高新区消防大队周末迎来消防小卫士参观消防科普教育基地
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:51 608 2078
《犯罪现场》:为什么我们总把坏人,看成好人?
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:51 414 4765
明星刚出道时的样子,吴亦凡变化最大,杨紫正常,杨幂整容?
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:51 112 5839
风雪欲来,明早雪下一层冰,出行请打好提前量
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:51 340 2236
浅谈本赛季关于湖人的首发替补阵容问题
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:51 923 8866
西部魔咒?后卫伤病波普来凑,只要得分湖人必胜!科比引爆全场
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:51 124 6003
西兰花炒香菇!好吃不胖减脂必备分享一道低脂低卡的减脂餐
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:51 639 6014
教你一个鸡肉新做法,简单一做,鸡肉又香又好吃,一道下饭好菜
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:51 124 5076
“高级灰”火了!在这个秋冬穿上它,你就比别人更高级时髦
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:51 639 5243
炒蒜苔,蒜苔别切好就下锅炒,多加一步,不发黄,翠绿鲜香还入味
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:51 926 7837
王俊凯个性外套,引领冬季时尚,吴磊穿卡通马甲,青春阳光
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:51 100 7871
深色的棉服搭配一件彩色的卫衣,更能捕捉视觉感,更加的明快活泼
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:51 130 7514
肉吃不完放在冰箱里是不是就不过期?不要把冰箱当安全柜
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:51 236 1245
详细的戚风蛋糕做法
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:51 96 8937
可以预见的小米10的那些旗舰配置
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:51 421 9386
《红楼梦》赏析 | 贾政十分欣赏宝玉黛玉的文采
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:51 706 4325
许昌实验中学开展消防疏散演练
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:51 767 8066
芸红恋——《红楼梦》里的小人物大故事
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:51 759 8722
母乳喂养多久喂一次最好?一次喂多长时间?
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:51 521 8949
小学语文第一首诗竟是爱情诗?
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:51 361 5172
赵构《赐岳飞批剳卷》
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:51 724 2766
双胞胎宝妈太累想睡觉,怕孩子摔倒而出妙招,网友说:妈妈心真大
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:51 150 6242
为什么德云社,从不给任何人送票?只因“二当家”于谦这条铁律
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:50 609 2884
从历年选秀状元的境遇看CBA改革成效:我们的联赛在坎坷之路成长
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:50 162 7645
同样是二世而亡,隋朝和秦朝有何相似之处
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:50 683 8865
赵构《七言律诗》
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:50 761 3702
从红楼梦女强人王熙凤身上,我们学到的四大人生智慧,你值得拥有
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:50 632 2832
北京十二中:教育信息化融合创新再上新台阶
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:50 190 3949
精选美食:番茄酱烧杏鲍菇、孜然牛肉、爆炒牛肉、韭香鸡胗的做法
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:50 199 4703
越冬后期该如何补喂蜜蜂糖水?
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:50 473 6802
家长不带孩子去这4个地方,能够让他们健康的成长,你知道吗?
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:49 226 9231
《奔腾年代》,蒋欣与佟大为打造了年度最佳正剧
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:48 209 3372
三款湘菜,不仅在湘菜馆子火爆,在大众餐厅也非常流行,学学吧
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:48 773 9801
十二星座中最感性的星座,浪漫多情,还是性情温和?
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:48 166 3417
刚刚,2019英国《金融时报》全球EMBA百强排名发布,中国商学院各有千秋
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:48 368 8341
文学 “春晚”上演!“重庆作家作品年度选”丛书发布及研讨会在南岸举行
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:48 206 2956
甜品级显卡解禁,RTX2060不妨等等再入手
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:48 840 2854
西藏自治区公安厅警务保障部副主任周绍宇接受纪委审查和监察调查
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:48 771 1098
成长导师”集结完毕,希沃公益行教学帮扶正式启动
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:48 123 3076
广东海洋大学举行田径运动会
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:47 700 7296
NBA球鞋观察:科比重回斯台普斯;匹克闪现开启国货新篇章
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:47 326 9985
宝安区300余名学生现场作画 笔墨丹青绘校园生活
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:47 793 9350
明日之后:黄沙戈壁顶级攻略,SS通关不是问题,大神一人通关也行
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:47 829 4287
数据赋能 智造未来 | 华制智能&大族激光,让装备制造更“智能”!
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:47 143 6638
大米也能做面包?这款风靡日本的大米面包真的好特别
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:47 880 4432
这些星座失恋后让自己更优秀!不服输的性格,才能找到更好的选择
推荐 日本一级特黄大片免色 2019-11-19 03:47 278 8703