血脂高有哪些表现?快看你有没有中招,教你1招制服高血脂

摘要:北京时间20200325关于【血脂高有哪些表现?快看你有没有中招,教你1招制服高血脂】的具体情况和说明,让www.japanxxxtube.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

三高有一个共同特点,就是大部分人初期没有任何表现,我们不能根据感觉和身体表现去判断有没有高血压、糖尿病及高血脂。

现实中,绝大多数高血脂人,根本没有任何不舒服的表现,脸上也没有任何表现。我们要判断血脂高不高,不能靠看表面,第一看根本不靠谱,第二看更不准确。不能定性,也不能定量。

就算看了有上述表现,您不还得去化验抽血才能确定是不是高血脂,才能知道到底哪几项血脂高,具体高多少。

您说看耳垂,看脸色,又不准确,又不靠谱,这种故弄玄虚的看脸色看耳垂折痕到底有啥用处?

更何况,大部分高血脂没有外在表现,如果大家不去主动抽血化验,那大部分高血脂都会被隐藏,长期高血脂产生更多血管垃圾,加重动脉粥样硬化,引起心脑血管疾病,甚至心梗脑梗。

如何去治疗高血脂呢?

1、 控制饮食

常补含黄花草油酸成分的油脂化合物,是人体必需的酸,可以提高人体免疫力,除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,易结合植物甾醇,具有降低胆固醇含量;,双效降血脂作用。

2、适当进行锻炼

运动和体力活动可以使"高脂血症患者血清低密度脂蛋白胆固醇 和 极低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯水平"明显下降,并可以有效提高血清HDL-胆固醇水平。

3、适当控制脂类食物

对于胆固醇高的人应该避免进食富含胆固醇的食物,如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、咸鸭蛋、鸡蛋黄、猪脑等,对于高甘油三脂患者应少食动物性脂肪,另外要减少甜食摄入,因为进食大量糖类,能增强与脂肪合成相关的各种酶的活性,从而使脂肪合成增加,加重高脂血症。


查看更多

实时推荐

甘肃省将建设23条农村扶贫公路
推荐 2020-04-06 14:59 759 2010
【决战决胜脱贫攻坚】和政: 发展土蜂养殖 日子过得比蜜甜
推荐 2020-04-06 14:59 179 1482
阳光&春雨 | 本周的滋味又有何不同~春雨“候场”中
推荐 2020-04-06 14:59 1000 3095
原创 Baby又接新综艺比黄晓明还忙,双马尾造型秒变元气少女稳赢杨幂
推荐 2020-04-06 14:59 547 831
莱阳中心医院田仁军:见到父母,眼泪不知道怎么就没忍住
推荐 2020-04-06 14:59 304 4828
亚太股市大幅高开!部分国家新增确诊病例呈下降趋势,全球确诊病例逾127万
推荐 2020-04-06 14:59 280 1797
原创 唐玄宗人生的最后六年有多辛酸:权利、爱情、尊严、自由都失去了
推荐 2020-04-06 14:59 135 948
集训两个月一场比赛也没打,国足海南原地解散,半年后再集结
推荐 2020-04-06 14:59 470 9929
事关开学!仙游各中小学、幼儿园校领导都来了!
推荐 2020-04-06 14:59 835 5576
钟汉良吴奇隆聂远一起出席活动,网友:康乾盛世三位帝王同框了!
推荐 2020-04-06 14:59 339 6326
道县:坚决打赢打好信访“百案大会战”
推荐 2020-04-06 14:59 229 8204
原创 助火箭豪取22连胜,辅佐林书豪上演奇迹,流浪汉靠此绝技立足NBA
推荐 2020-04-06 14:58 542 2465
刘仁娜出演新剧《爱我的间谍》女主角,期待漂亮的欧尼
推荐 2020-04-06 14:58 746 3994
14年后嘎子再次见到英子,一个生活幸福,一个现状如此!
推荐 2020-04-06 14:58 631 4488
西班牙的“国家德比”:皇家马德里与巴塞罗那,及Tiki
推荐 2020-04-06 14:58 112 8897
欧洲杯推迟 !德国队“赢家”受益者 哈弗茨重伤业聚勒名列榜?
推荐 2020-04-06 14:58 189 2420
梅西的带队能力证明,前锋是进球机器,但却无法成为球队大脑
推荐 2020-04-06 14:58 472 4508
月球表面5公里是岩石之外,下面竟是20公里厚的钛金属层?
推荐 2020-04-06 14:58 968 5564
希勒因曼联国王没去曼联!弗爵不肯换点球主罚手,他因此选择纽卡
推荐 2020-04-06 14:58 652 4857
应召女郎:沃克是个伪君子,还试图隐瞒身份称自己叫凯
推荐 2020-04-06 14:58 310 9880
NBA赛场上的垃圾话有多狠?有时候一句话就能喷垮一个王朝球队
推荐 2020-04-06 14:58 825 1945
尚雯婕许飞谭维维等超女恩怨多,李宇春张靓颖等05超女更疏远
推荐 2020-04-06 14:58 678 3463
转会1+1:曼联埃弗顿争6000万镑法甲中场 英超双雄抢米兰悍将
推荐 2020-04-06 14:58 789 5244
在《战争机器 战术小队》中,玩家将用另一种方式领略系列精髓
推荐 2020-04-06 14:58 237 5859
【糖醋炒海螺】的做法+配方,简单美味家常菜,螺肉美味清甜爽口
推荐 2020-04-06 14:58 840 7974
8款爽口开胃下饭菜,一周不重样,一次多吃两碗饭
推荐 2020-04-06 14:57 761 868
原创 4月10日后,突破自我,完成逆袭,3星座及时调整状态,胜利在即
推荐 2020-04-06 14:57 962 1785
厦门大学建校99周年庆祝大会以特别的形式举行 多平台同步直播
推荐 2020-04-06 14:57 621 4211
春日劳作忙
推荐 2020-04-06 14:57 376 8180
男性夜间盗汗怎么回事 应该怎么解决
推荐 2020-04-06 14:57 417 691
再也不用担心5G手机没信号了!工信部正式将700MHz黄金频段划归5G
推荐 2020-04-06 14:57 788 2701
印度知名女星确诊后仍接触总统成“毒王” 6次检测后终转阴性
推荐 2020-04-06 14:57 542 7341
纯进口“代步车”来了,油耗3.8L或4W,车友:摩托车难卖了
推荐 2020-04-06 14:57 128 905
惊!用黑蚂蚁泡纯粮食酒功效竟然这么大!
推荐 2020-04-06 14:57 655 2897
八九十年代,国足跟谁都能掰掰手腕,不怵沙特和日本足球
推荐 2020-04-06 14:57 472 5039
奥尼尔:如果让我来组队 我宁可要韦伯也不要邓肯
推荐 2020-04-06 14:57 556 8118
乙肝在研新药AB-729进展和表面抗原明显下降
推荐 2020-04-06 14:56 675 6723
外酥里嫩透着鲜,舔到盘子都受不了!
推荐 2020-04-06 14:56 956 4686
阳台养花选它,一年四季都开花,阳台变成小花园,人人看了都羡慕
推荐 2020-04-06 14:56 873 2219
鲜辣菜,看到都流口水,抓住你的胃
推荐 2020-04-06 14:56 377 7257
​阿曼新增33例新冠肺炎确诊病例 累计确诊331例
推荐 2020-04-06 14:56 651 7780
厦门高三明日开学 有学校准备了好玩的“复课礼”
推荐 2020-04-06 14:56 843 5020
单日新增病亡人数创两周新低,意大利考虑着眼于“第二阶段”
推荐 2020-04-06 14:56 429 705
足坛上面四个恶人,个个都是名声在外,这几个人让我们觉得很佩服
推荐 2020-04-06 14:56 406 2886
美媒提有趣设想:湖人未选库兹马,抢两大防守悍将,填补最大短板
推荐 2020-04-06 14:56 564 8410
南京鼓楼广场景观绿植致敬医护人员,最美春光等候最美的你
推荐 2020-04-06 14:56 204 5602
美国新冠肺炎确诊病例激增,官员警告疫情将迎来最严峻时刻
推荐 2020-04-06 14:56 611 2706
翔安西路再添亮丽风景 绿化工程预计6月完工
推荐 2020-04-06 14:56 703 5651
泰国要求新冠患者向镇国宝佛发毒誓!“隐瞒旅游史不得好死!”
推荐 2020-04-06 14:56 892 777
爱情不分国界!日本乒乓女神爱上中国男人,却被日本网友批评谴责
推荐 2020-04-06 14:56 421 2783
家宴露一手,美味根本停不下来!
推荐 2020-04-06 14:56 457 6897
皇马超市大甩卖?贝尔J罗等7人将被送走,节省七千万买法国双雄
推荐 2020-04-06 14:56 984 3106
比肉还好吃的蘑菇,居然这么容易做!
推荐 2020-04-06 14:56 412 525
剩饭也能做甜品,只知道做汤泡饭、炒饭就OUT了!
推荐 2020-04-06 14:56 511 6867
女性乳腺癌有四个标志,如果超过3个以上,提示癌细胞在不断进展
推荐 2020-04-06 14:56 526 9907
罗宋汤、腊肠土豆焖饭,在家就能吃吃吃!
推荐 2020-04-06 14:56 750 8717
【官渡在行动】区市场监管局金马市管所整治大腾海鲜市场
推荐 2020-04-06 14:55 486 1382
绝地求生被玩家玩坏了,大神一次都没吃到鸡,却靠做壁纸吸粉无数
推荐 2020-04-06 14:55 970 4179
原创 为了收视率,NBA将恢复这项比赛!保罗、威少迫不及待想参加了
推荐 2020-04-06 14:55 118 5561
4位男神的“侧颜杀”,360度无死角,任嘉伦、李现上榜了
推荐 2020-04-06 14:55 303 4216
一份能让你减肥成功的运动计划!
推荐 2020-04-06 14:55 824 8272
炖肉不止放八角、肉桂,多加这2种香辛料,肉无腥味,越炖越香烂
推荐 2020-04-06 14:55 665 6754
继北上广深后,谁是我国的第五城?新一线城市中的前两名你看好谁
推荐 2020-04-06 14:55 867 6688
国足门将留洋第一人?帕尔马300万报价颜骏凌,能否立足意甲?
推荐 2020-04-06 14:55 771 6593
王一博出道六年,她就关注了六年,看到是谁后:我承认我酸了
推荐 2020-04-06 14:55 152 3548
《雨中冒险2》刷刷刷的不二之选
推荐 2020-04-06 14:55 233 5826
FGO愚人节小游戏解包龙娘新马甲,银卡骑阶龙娘有戏
推荐 2020-04-06 14:55 821 8934
胡一天拿她当妹妹看待,鞠婧祎视她为“闺蜜”,她到底有多优秀?
推荐 2020-04-06 14:55 229 9259
影评:《蔚蓝深海》隐藏的爱情之道
推荐 2020-04-06 14:55 504 7578
不用说,你也发现美女什么地方不对了吧
推荐 2020-04-06 14:55 676 7566
原创 如果岁月可回头:常哲抓住了黄九恒林响的弱点,林响可能发生意外
推荐 2020-04-06 14:55 861 7399
孕期水肿,要树袋宝宝说,多休息才是王道!
推荐 2020-04-06 14:55 556 7836
原创 韩真真发文力挺尚雯婕,厉娜点赞,原来许飞才是“不合群”的人?
推荐 2020-04-06 14:55 759 2531
张柏芝扎少女丸子头,造型清纯似18岁,不愧是“最干净女星”
推荐 2020-04-06 14:55 247 9030
原创 蒋欣剧组路人照爆出,未修图脸也是小的,小肉腿意外抢镜
推荐 2020-04-06 14:55 310 837
宋祖儿“耍酒疯风波”后晒照,超A眼神有气场,这还是当年小哪吒?
推荐 2020-04-06 14:55 91 3116
《动森》爆火,除游戏好玩外,任天堂背后的付出也功不可没
推荐 2020-04-06 14:55 523 4765
每日园区|中国援助多国抗疫;中国企业复工达产“成色足”
推荐 2020-04-06 14:54 618 4308
原创 张艺兴热巴回归极限挑战!迪丽热穿卫衣搭棕色外套在线展现背影杀
推荐 2020-04-06 14:54 531 8312
大摩:予达利食品(03799)“增持”评级,目标价6.5港元
推荐 2020-04-06 14:54 827 3268
原创 《人民的名义》导演兼演员,转身把自己送进监狱,网友:自作受受
推荐 2020-04-06 14:54 477 5492
有种意外叫“不平等遗传”,昆凌郭碧婷还好,看到杨迪:太偏心了
推荐 2020-04-06 14:54 154 3852
许飞“手撕”尚雯婕,细节透露着一个败者最后的歇斯底里
推荐 2020-04-06 14:54 786 4777
原创 明星P图为出名,土的不能再土的连衣裙,被她P过仙女下凡
推荐 2020-04-06 14:54 560 4463
《追我吧》:黄景瑜陈伟霆双双臀部抽筋,粉丝看了又心疼又好笑
推荐 2020-04-06 14:54 139 7004
娜比后台采访被粉丝抓拍,看到脖子上皮肤,粉丝瞬间炸了:是谁?
推荐 2020-04-06 14:54 587 4417
颜值高 还防火!广汉连山10万株刺槐营造9000平方米生物阻燃带
推荐 2020-04-06 14:54 560 3977
原创 于明加合作老戏骨毫不逊色,演艺生涯不温不火,最后闪婚嫁富豪!
推荐 2020-04-06 14:54 925 8445
《枕上书》还没追完,高伟光又一新剧被提上日程,女主大家很熟悉
推荐 2020-04-06 14:54 890 1816
网友表示《紫塞秋风》问题多多,国产单机游戏复兴还有多远?
推荐 2020-04-06 14:54 594 2914
原创 《跑男》4月底开录,蔡徐坤“半官宣”加盟,行程图不小心暴露了
推荐 2020-04-06 14:54 505 5092
澳航和维珍澳洲执飞撤侨航班 机组人员或无需隔离
推荐 2020-04-06 14:54 375 4307
她因与邓超传绯闻被孙俪封杀,十年后重返娱乐圈混成这样!
推荐 2020-04-06 14:54 411 768
原创 唐嫣被曝已生产,一双龙凤胎惹人羡慕,嫁给爱情后越来越低调
推荐 2020-04-06 14:54 513 2272
郑恺清晨给baby做造型,谁有看到他手放的位置?男人的通病
推荐 2020-04-06 14:54 375 6833
离婚消息真的证实了?黄晓明夫妇正面回应婚姻状况,令人心酸
推荐 2020-04-06 14:54 481 2715
韩雪、关晓彤、昆凌,拍戏从不接吻戏,原因不言而喻
推荐 2020-04-06 14:54 599 716
王俊凯穿睡衣, 肖战穿睡衣, 李现穿睡衣, 看到千玺: 上头了!
推荐 2020-04-06 14:54 517 6686
吴亦凡和18线女星的恋情是团队自己曝光的,就是为了解绑秦牛正威
推荐 2020-04-06 14:54 821 2279
《内在美》中的爱情让人明白,有趣的灵魂比好看的皮囊更重要
推荐 2020-04-06 14:54 296 8679